Часть 1 Фитнес для беременных и начинающих. Работаем над всем телом.

Если вы активно тренировались до беременности, то нет причин, кроме медицинских показаний, прекращать занятия. Упражнения для беременных подбираются с целью поддержания мышц в тонусе, расслабления спины и выработки правильной осанки.